Lavorare per il Nutriteam significa automaticamente che, come nutrizionista, apri gli occhi allo sport e all’esercizio fisico, soprattutto perché gli appassionati di sport e gli atleti competitivi entrano e escono dalla pratica ogni giorno. In definitiva, il nostro motto è: Eat-Move-Relax. Questo mi ha fatto iscrivere alla mia prima mezza maratona. Nel tempo di preparazione,...
Mese: Agosto 2020
Se ci occupiamo della pianificazione dell’allenamento per un atleta, significa sempre una certa incertezza, in altre parole, dobbiamo occuparci principalmente di lui come atleta. Quanto si è già allenato, cosa è ragionevole, cosa può tollerare? Non esiste un piano standard già pronto. Nel dicembre 2018 abbiamo ricevuto una richiesta dal triatleta di lunga distanza Markus...
Ogni anno si pone la questione delle buone intenzioni. Spesso queste intenzioni si riferiscono ad atteggiamenti, intenzioni o attività sportive personali. Sfortunatamente, questi spesso svaniscono dopo l’euforia iniziale. Conosciamo tutti, giusto? Se ti alleni in palestra e usi steroidi, ti consigliamo vivamente di prendere le compresse di letrozolo. È un buon inibitore dell’aromatasi. Ma come...